Fitness

De jongste poot binnen de omni-sportvereniging SGO is de afdeling Fitness. De feestelijke start vond plaats op een sportdorpbijeenkomst op 16 september 2016.

SGO heeft in Het Markehuis de beschikking over 2 ruimtes, die zijn ingericht om te fitnessen. Op de benedenverdieping staan de cardiotoestellen. Dit zijn 3 fietsen, 2 crosstrainers, 1 loopband, 1 arc-trainer en 1 roeiapparaat. De bovenverdieping wordt vooraI gebruikt voor circuittraining, kracht en souplesse. Naast een groot krachttoestel worden hier vooraI de kleinere hulpmiddelen gebruikt, zoals gewichten, dumbells, kettlebells, enz.

Onze fitnessinstructeurs zijn aanwezig op de vaste openingstijden
Maandagavond 18.00 – 20.00 uur
Woensdagochtend 08.30 – 11.00 uur
Donderdagavond 18.00 – 20.00 uur
Vrijdagochtend 08.30 – 11.00 uur

Bij deze trainingen bieden wij de volgende mogelijkheden
Vrije fitness met- of zonder begeleiding
Cardiofitness – Circuittraining – Buikspierkwartier
Training volgens individueel schema, dat in overleg met de trainers wordt samengesteld.

Naast begeleide uren is het voor ervaren sporters mogelijk om zelfstandig van de ruimte gebruik te maken. Vraag het bestuur of de instructeur naar de voorwaarden! ledereen die de basisschooI heeft verlaten, kan deelnemen.

Wil je je aanmelden of heb je tips?
Kom langs in Het Markehuis of laat het ons weten.
Kirsten Rosien en Roelof Dilling | fitness@sgogrolloo.nl | 06-22408751