Fitness

De jongste poot binnen de omni-sportvereniging SGO is de afdeling Fitnes en bestaat  sinds 16 september 2016.

SGO heeft in Het Markehuis de beschikking over 2 ruimtes, die zijn ingericht om te fitnessen. Op de benedenverdieping staan de cardiotoestellen. Dit zijn 3 fietsen, 2 crosstrainers, 1 loopband, 1 arc-trainer en 1 roeiapparaat. De bovenverdieping wordt vooraI gebruikt voor circuittraining, kracht en souplesse. Naast een groot krachttoestel worden hier vooraI de kleinere hulpmiddelen gebruikt, zoals gewichten, dumbells, kettlebells, enz.

Onze fitnessinstructeurs zijn aanwezig op de volgende openingstijden:

Maandagavond 17.30 – 20.00 uur (vacature voor begeleiding)

Woensdagochtend 08.30 – 10.00 uur (Kevin Hietbrink)

Donderdagavond 19.00 – 20.15 uur (Meike Lensen)

Bij deze trainingen bieden wij de volgende mogelijkheden:

Vrije fitness met- of zonder begeleiding

Cardiofitness – Circuittraining – Buikspierkwartier

Training volgens individueel schema, dat in overleg met de trainers wordt samengesteld.

Naast begeleide uren is het voor ervaren sporters mogelijk om zelfstandig van de ruimte gebruik te maken. Vraag het bestuur of de instructeur naar de voorwaarden! ledereen die de basisschool heeft verlaten, kan deelnemen.

Wil je je aanmelden of heb je tips?

Kom langs in Het Markehuis of laat het ons weten.

Margret Wieldraaijer | fitness@sgogrolloo.nl | 06 – 10801910